(suomi) Luodaan jotain uutta hyvää

November 27th, 2017

Sorry, this entry is only available in suomi.

(suomi) ”Mindfun” -mielentilan ja asennoitumisen jäljillä

August 27th, 2017

Sorry, this entry is only available in suomi.

Mindfulnessin 7 yleisintä väärinymmärrystä

October 6th, 2015

Aleksi Litovaaran Hetkinen-vlogissa fiilistellään yleisimpiä väärinymmärryksiä mindfulnessiin liittyen ja avataan aiheita MythBuster-meiningillä!

Oivalluttavia katseluhetkiä!

Yleisimmät väärinymmärrykset mindfulnessista:

  1. Mindfulness on uskonnollista (Tästä voisi spekuloida maailman tappiin asti. Videolla pyrin antamaan mahdollisimman tiiviin ja selkeän vastauksen tähän.)
  2. Mindfulness on vaikeaa
  3. Mindfulness-harjoitukset ovat pakoa vaikeista ajatuksista, tunteista ja asioista
  4. Mindfulness on hihhuleiden hommaa
  5. Mindfulness-harjoitteluun haaskautuu liikaa aikaa
  6. Mindfulness-harjoittelun tavoitteena on mielen tyhjentäminen
  7. Mindfulness on rentoutumista

Voi olla, että teen tästä vielä jatko-osan. Mikä on sinun mielestä sellainen väärinymmärrys mitä olisi hyvä käsitellä?

YouTube / Mindfulness Coach Aleksi Litovaara – via Iframely

Avainsanat: aivot, aleksi litovaara, asenne, elämä, energianhallinta, hyvinvointi, ihminen, kiitollisuus, kokonaisvaltainen hyvinvointi, läsnäolo, meditaatio, mindfulness, onnellisuus, rakkaus, stressi, stressinhallinta, terveys, tietoisuustaidot, tunteet, työ, työelämä, uskomukset

Aleksin nettisivut

Lisää mindfulness-videoita

(suomi) Johtavan viestintäkonsultin tutustumismatka mindfulnessiin

May 15th, 2015

Sorry, this entry is only available in suomi.