Itsemyötätunnon taitoja ihmissuhdetyössä toimiville ammattilaisille 22.4. ja 11.5.2020





Kahden päivän valmennus antaa eväitä itsemyötätunnon taitojen soveltamiseen oman hyvinvoinnin tueksi sekä asiakastyöhön.

Pysähdymme  itsemyötätunnon merkitykseen ja keinoihin – siihen kuinka kasvattaa sisäistä vahvuutta ja rohkeutta ”ystävystymällä” paremmin itsensä ja kokemustensa kanssa.  Myötätuntoinen tapa kohdata itsensä ja muut on tarpeen etenkin hankalissa tilanteissa. Se edellyttää tietoista valintaa sekä taidon vahvistamista ja vaalimista omaan tilanteeseen sopivalla tavalla.

Tietoiseen läsnäoloon pohjautuva itsemyötätunto on tutkimukseen pohjautuva suhtautumistapa ja työmuoto. Myötätuntotaidot vahvistavat  kykyämme kohdata vaikeuksia, rakentavat resilienssiä ja selviytymistä. Itsemyötätunto vähentäää tutkitusti stressin kokemusta sekä suojaa uupumukselta ammattiauttajan ja huolenpitäjän roolissa. Se on yhteydessä koettuun hyvinvointiin ja elämään tyytyväisyyteen ja välittyy myönteisesti asiakastyöhön ja vuorovaikutukseen.

Valmennuksessa hyödynnetään  Kristin Neffin ja Christopher Germerin luomaa itsemyötätunnon ohjelmaa (Center for Mindful Self-Compassion),  ratkaisukeskeistä lähestymistapaa sekä valmentajien kokemuksia erilaisista asiakastilanteista.

Sisältö:

  • Mitä itsemyötätunto on ja miten se voi tukea hyvinvointia – tutkittua tietoa ja käytännön työvälineitä
  • Itsekriittisyyden ymmärtäminen ja motivaation vahvistaminen myötätunnon avulla
  • Tunteiden säätely sekä keinoja käsitellä ja ymmärtää mm. kuormittavien työtilanteiden synnyttämiä tunteita
  • Itsearvostus ja omien voimavarojen vahvistaminen päivittäisessä elämässä
  • Myötätunnon merkitys ja vahvistaminen työyhteisössä
  • Keinoja ja harjoituksia itselle ja asiakastyöhön

Itsemyötätuntotaitojen kasvattaminen lähtee kokemuksellisesti itsestä käsin. Valmennuspäivät rakentuvat monipuolisesta omakohtaisesta harjoittelusta ja työskentelystä, yhteisestä jakamisesta ja tiedollisista osuuksista.

Kouluttajat:

Leena Rasanen VTM sosiaalipsykologi, mindfulness- ja Mindful Self-Compassion (MSC) -ohjaaja, työnohjaaja, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ja valmentaja, TaitoBa House, leena.rasanen@taitoba.fi

Mari Juote FM, valmentaja sekä ratkaisu- ja voimavarakeskeinen työnohjaaja, mindfulness-ohjaaja ja sertifioitu Mindful Self-Compassion ohjaaja, TaitoBa House, mari.juote@taitoba.fi

Olemme perehtyneet mindfulness- ja myötätuntotaitoihin monipuolisesti, valmentaneet ihmisiä näihin taitoihin useiden vuosien ajan sekä hyödyntäneet taitoja erilaisissa asiakastilanteissa sekä yksilöiden että ryhmien kanssa. Harjoitukset ja taidot ovat apuna myös omassa arjessamme. Olemme kouluttautuneet Center for Mindful Self-Compassion -keskuksen MSC Teacher Training -koulutuksessa 2015  http://centerformsc.org.  Mari on myös sertifioitu Mindful Self-Compassion -opettaja. TaitoBa Housessa olemme toteuttaneet myös 8-viikon MSC-ohjelmaa jo syksystä 2015 lähtien. 

Hinta: 270 euroa + alv 24% (64,80e). Päivässä on tarjolla aamu- ja iltapäiväkahvit.

Aika ja paikka: Molemmat lähipäivät 22.4 ja 11.5.20 ovat klo 9-16 TaitoBa Housen tiloissa, Annankatu 29 A 12 (4. kerros)

Katso myös

Ilmoittautuminen 6.4.2020 mennessä:

Etunimi - Förnamn - First Name

Sukunimi - Efternamn - Surname

Yritys - Organisation - Company

Sähköposti - epost - email

Puhelinnumero - Telefonnummer - Telephone

Laskutusosoite - Faktureringsadress - Billing Address

Mikä on saanut sinut kiinnostumaan kurssista?

]

 

 

Ratkaisukeskeinen kouluttajakoulutus 2020-22

26.11.2019

Taitoba osallistuu Oulun yliopiston järjestämän kaksivuotisen kouluttajapsykoterapeuttikoulutuksen toteuttamiseen syksystä 2020 alkaen. Koulutus pätevöittää toimimaan psykoterapian kouluttajana, työnohjaajana ja koulutuspsykoterapeutteina. Työnohjausten Sote-kilpailutuksissakin pätevyys otetaan huomioon. Ennakoimme lisäksi, että Sote-uudistuksessa lyhytterapiat ja niiden kouluttaminen tulee lisääntymään. Ja vielä, koulutus on hieno mahdollisuus kehittää omaa osaamistaan Ratkesin uusista painotuksista ja menetelmistä.

Lue lisää…

Läsnäoloon pohjautuvan itsemyötätunnon retriitti-päivä 16.11.2019 klo 10-14.30

07.10.2019

Tarjoa itsellesi pysähtymisen ja rauhoittumisen hetki sekä löydä keinoja vaalia ja kasvattaa myötätuntoa itseä kohtaan.

Puolen päivän retriitti tarjoaa mahdollisuuden mindfulness- ja myötätuntotaitojen harjoittamiseen,  syventämiseen ja ylläpitämiseen.   Voit tulla myös vain tutustumaan harjoituksiin ilman aiempaa kokemusta.

Tätä päivää on toivottu! Retriitti-päivä kuuluu osana itsemyötätunnon peruskurssiin, ja nyt tarjoamme sitä kaikille avoimena päivänä.  Päivä sisältää ohjattuja itsemyötätunnon harjoituksia ja se vietetään pääosin hiljaisuudessa. Pysähtyminen, hiljaisuus, lempeä läsnäolo ja myötätunnon vaaliminen on tapa pitää huolta itsestä ja rakentaa tasapainoa arkeen.

Lue lisää…

Itsemyötätunto-kurssi Mindful Self-Compassion -ohjelman mukaan 6.2 – 2.4.2020

22.08.2019

Teetä MVItseen kohdistuva myötätunto tai itsemyötätunto (mindful self-compassion) on voimaannuttava ja tutkimuspohjainen lähestymistapa hyvinvointiin ja tunnetaitojen vahvistamiseen. Myötätuntotaitoja voi oppia ja kehittää!

Lue lisää…

Itsemyötätunnon taitoja ihmissuhdetyössä toimiville ammattilaisille 22.4. ja 11.5.2020

19.08.2019





Kahden päivän valmennus antaa eväitä itsemyötätunnon taitojen soveltamiseen oman hyvinvoinnin tueksi sekä asiakastyöhön.

Pysähdymme  itsemyötätunnon merkitykseen ja keinoihin – siihen kuinka kasvattaa sisäistä vahvuutta ja rohkeutta ”ystävystymällä” paremmin itsensä ja kokemustensa kanssa.  Myötätuntoinen tapa kohdata itsensä ja muut on tarpeen etenkin hankalissa tilanteissa. Se edellyttää tietoista valintaa sekä taidon vahvistamista ja vaalimista omaan tilanteeseen sopivalla tavalla.

Lue lisää…

Työnohjaajien jatkokoulutus alkaa keväällä 2020

18.06.2019

Ratkaisukeskeisesti orientoitunut syventävä koulutus työnohjaajille, valmentajille, konsulteille ja muuta ohjaus- ja koulutustyötä tekeville

“We live in the questions we ask III”

Mahdollisuus yhteistoiminnalliseen oppimiseen ja kehittymiseen!

Koulutuksessa jalostetaan ratkaisukeskeisen menetelmän tulokulmasta työnohjaajana / valmentajana toimimista.  Samalla syvennytään ratkaisukeskeisen ja narratiivisen työtavan sekä dialogisuuden ja positiivisen psykologian tarjoamiiin mahdollisuuksiin.

 

Lue lisää…

SEURAAVA TOTTI-KOULUTUS KEVÄÄLLÄ 2020

13.07.2018

TOTTI – Työpaikkojen Odottamattomien Tilanteiden TukIkeskustelu – AMMATILLINEN TUKIKESKUSTELU 16. – 17.3.2020

 

Miten auttaa yksilöitä ja ryhmiä työn maailmassa selviämään vaikeasti käsiteltävän tapahtuman jälkeen (esim. väkivaltatilanteet, kollegan tai asiakkaan yllättävä kuolema, uhka- ja vaaratilanteet, taloudelliset väärinkäytökset jne.). TOTTI on malli työnohjaajille, valmentajille, työterveyshuollon ja HR:n ammattilaisille ammatillisten tukikeskustelujen ohjaamiseen.

 

Lue lisää…

Soveltavan positiivisen psykologian perusteet alkaa keväällä 2020

24.03.2018

Nyt käynnistyy järjestyksessä 12. soveltavan positiivisen psykologian koulutus – Tule mukaan oppimaan TaitoBa Housen valmennukselliseen koulutukseen, jossa pitkän linjan positiivisen psykologian asiantuntija, ratkaisukeskeinen työnohjaaja ja psykoterapeutti ohjaa viemään käytännön tasolle viimeisintä kansainvälistä tutkimustietoa.

Lue lisää…

Itsemyötätunnon taitoja Tampereen kesäyliopistossa 29.1.-3.4.2020

26.02.2018

Vanha kyltti MV

Koulutamme itsemyötätunnon teemasta  Tampereen kesäyliopistossa  talvella  2020.

Tutustu ja ilmoittaudu mukaan!

Lue lisää…

Hyvinvoinnin tueksi – voimavaraspiraali

16.01.2018


TaitoBa House on positiivisen psykologian ja ratkaisukeskeisyyden  asiantuntijatalo.

Hyvinvoinnin vahvistuminen on TaitoBa Housen ydinajatus kaikessa toiminnassa. Voit kysyä lähestymistapojamme eli ratkaisukeskeisyyttä, positiivista psykologiaa, tarinallisuutta sekä tietoista läsnäoloa  hyödyntäviä räätälöitäviä toteutuksia organisaatioosi tai yhteisöösi. Ota yhteyttä, niin mietitään mikä palvelee parhaiten:

taitoba@taitoba.fi  

Lue lisää…

Mindfulness -ohjaajakoulutus 27.9.2019 – 6.6.2020

14.01.2018

mindfulness

Kasvata valmiuksiasi tukea hyvinvointia mindfulnessin ja itsemyötätunnon keinoin

TaitoBan mindfulness-ohjaajakoulutus antaa tukevan pohjan toimia mindfulness-ohjaajana sekä erinomaiset valmiudet soveltaa mindfulnessia ja itsemyötätunnon elementtejä erilaisten ryhmien kanssa.  Pidetty koulutus tukee osallistujan yksilöllistä kasvua ohjaajuuteen, antaa välineitä ohjaajan työhön ja syventää mindfulness-tietopohjaa. Seuraava koulutus käynnistyy syksyllä 2019.

Lue lisää…

Voimaa – hyvän elämän polku. Tutustu kirjaan!

04.08.2016

 

Voimaa – hyvän elämän polku on Krisse Lipposen, Anneli Litovaaran ja Antero Katajaisen samannimisen klassikkokirjan täysin uudistettu painos (alkuper. Voimavarat käyttöön). Teos on käytännönläheinen opas positiivisen psykologian, mindfulnessin ja itsemyötätunnon tieteellisesti tutkittujen menetelmien omakohtaiseen hyödyntämiseen.

Tilaa omasi Duodecimin verkkokaupasta tai hae kirjakaupasta.