Itsemyötätunnon taitoja ihmissuhdetyössä toimiville ammattilaisille 20.9. ja 11.10.2019





Kahden päivän valmennus antaa eväitä itsemyötätunnon taitojen soveltamiseen oman hyvinvoinnin tueksi sekä asiakastyöhön.

Pysähdymme  itsemyötätunnon merkitykseen ja keinoihin – siihen kuinka kasvattaa sisäistä vahvuutta ja rohkeutta ”ystävystymällä” paremmin itsensä ja kokemustensa kanssa.  Myötätuntoinen tapa kohdata itsensä ja muut on tarpeen etenkin hankalissa tilanteissa. Se edellyttää tietoista valintaa sekä taidon vahvistamista ja vaalimista omaan tilanteeseen sopivalla tavalla.

Tietoiseen läsnäoloon pohjautuva itsemyötätunto on tutkimukseen pohjautuva suhtautumistapa ja työmuoto. Myötätuntotaidot vahvistavat  kykyämme kohdata vaikeuksia, rakentavat resilienssiä ja selviytymistä. Itsemyötätunto vähentäää tutkitusti stressin kokemusta sekä suojaa uupumukselta ammattiauttajan ja huolenpitäjän roolissa. Se on yhteydessä koettuun hyvinvointiin ja elämään tyytyväisyyteen ja välittyy myönteisesti asiakastyöhön ja vuorovaikutukseen.

Valmennuksessa hyödynnetään  Kristin Neffin ja Christopher Germerin luomaa itsemyötätunnon ohjelmaa (Center for Mindful Self-Compassion),  ratkaisukeskeistä lähestymistapaa sekä valmentajien kokemuksia erilaisista asiakastilanteista.

Sisältö:

  • Mitä itsemyötätunto on ja miten se voi tukea hyvinvointia – tutkittua tietoa ja käytännön työvälineitä
  • Itsekriittisyyden ymmärtäminen ja motivaation vahvistaminen myötätunnon avulla
  • Tunteiden säätely sekä keinoja käsitellä ja ymmärtää mm. kuormittavien työtilanteiden synnyttämiä tunteita
  • Itsearvostus ja omien voimavarojen vahvistaminen päivittäisessä elämässä
  • Myötätunnon merkitys ja vahvistaminen työyhteisössä
  • Keinoja ja harjoituksia itselle ja asiakastyöhön

Itsemyötätuntotaitojen kasvattaminen lähtee kokemuksellisesti itsestä käsin. Valmennuspäivät rakentuvat monipuolisesta omakohtaisesta harjoittelusta ja työskentelystä, yhteisestä jakamisesta ja tiedollisista osuuksista.

Kouluttajat:

Leena Rasanen VTM sosiaalipsykologi, mindfulness- ja Mindful Self-Compassion (MSC) -ohjaaja, työnohjaaja, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ja valmentaja, TaitoBa House, leena.rasanen@taitoba.fi

Mari Juote FM, valmentaja sekä ratkaisu- ja voimavarakeskeinen työnohjaaja, mindfulness-ohjaaja ja sertifioitu Mindful Self-Compassion ohjaaja, TaitoBa House, mari.juote@taitoba.fi

Olemme perehtyneet mindfulness- ja myötätuntotaitoihin monipuolisesti, valmentaneet ihmisiä näihin taitoihin useiden vuosien ajan sekä hyödyntäneet taitoja erilaisissa asiakastilanteissa sekä yksilöiden että ryhmien kanssa. Harjoitukset ja taidot ovat apuna myös omassa arjessamme. Olemme kouluttautuneet Center for Mindful Self-Compassion -keskuksen MSC Teacher Training -koulutuksessa 2015  http://centerformsc.org.  Mari on myös sertifioitu Mindful Self-Compassion -opettaja. TaitoBa Housessa olemme toteuttaneet myös 8-viikon MSC-ohjelmaa jo syksystä 2015 lähtien. 

Hinta: 250 euroa + alv 24% (60e). Päivässä on tarjolla aamu- ja iltapäiväkahvit.

Aika ja paikka: Molemmat lähipäivät 20.9 ja 11.10.19 ovat klo 9-16 TaitoBa Housen tiloissa, Annankatu 29 A 12 (4. kerros)

Katso myös

Ilmoittautuminen 9.9.2019 mennessä: 

Etunimi - Förnamn - First Name

Sukunimi - Efternamn - Surname

Yritys - Organisation - Company

Sähköposti - epost - email

Puhelinnumero - Telefonnummer - Telephone

Laskutusosoite - Faktureringsadress - Billing Address

Mikä on saanut sinut kiinnostumaan kurssista?

]

 

 

Tilaa TaitoBa -uutiskirje!

20.06.2016



Uutiskirjeemme ilmestyy noin 4 kertaa vuodessa.

Nimen tarina: Taito+ Ba + House

24.03.2015

Ammattitaitoamme on saada asiakkaiden taito, osaaminen ja tieto käyttöön ja jalostumaan Ba:ssa. Tämä ammattitaito on syntynyt tuhansista työtunneista koulutusta, terapiaa, työnohjausta ja valmennusta.

Taito

Uskomme että ihmisillä, ryhmissä ja työyhteisöissä on riittävästi taitoja vaikuttaa asioihinsa, ratkaista ongelmiaan ja kehittyä. Taidot voivat kuitenkin olla hukassa tai vajaakäytössä. Voimme yhdessä työskennellen saada uinuvat voimavarat käyttöön ja  muovata parempaa tulevaisuutta.

Ongelmanratkaisutaidot, kehittämistaidot, ammatilliset taidot ja näkökulman vaihtamisen taidot ovat keskeisiä toiminnassamme. Autamme asiakkaitamme kehittämään taitojaan niin terapeuttisessa, työnohjauksellisessa, valmennuksellisessa työskentelyssä kuin koulutuksissamme.

Lue lisää…