Mindfulness -ohjaajakoulutus 24.11.2017 – 6.10.2018

mindfulness

Ohjaajakoulutus keskittyy mindfulness-ohjaajan ammatillisiin taitoihin ja tietopohjaan sekä omaan ohjaajuuten kasvuun.

Omakohtainen kokemus  mindfulness-kurssin prosessista ja henkilökohtainen harjoittaminen on ohjaamisen perusta. Ohjaajakoulutuksen  suorittaneet pystyvät käyttämään mindfulnessia omassa työssään tuloksekkaasti ja voivat ohjata mindfulness-kursseja monenlaisissa konteksteissa ja hyödyntää kouluttajatahon materiaaleja.

Kurssimme pohjautuvat MBSR-ohjelmaan ja hyödyntävät tutkittuja menetelmiä. Erityisenä piirteenä kursseissa on mindfulnessin lisäksi läsnäoloon pohjautuvan itsemyötätunnon  (mindful self-compassion) painotus. Hyödynnämme myös ratkaisukeskeistä näkökulmaa sekä positiivisen psykologian tutkimustuloksia. Ratkaisukeskeisyys on myönteinen ajattelu- ja työtapa, joka luo arvostavaa vuorovaikutusta, uteliaisuutta ja ei-tietämisen -tilassa olemista, ja tukee siten hyvin mindfulness-asennetta. Mindfulness–asenteen vahvistuessa myönteiset tunteet ja luovempi ajattelu saavat lisää tilaa, elämän mielekkyys ja energisyys kasvavat.

Ohjaajakoulutus muodostuu 11 lähiopetuspäivästä, joissa on mukana retriitti (pe-la).

Koulutusprosessiin kuuluu lähipäivien ja retriitin lisäksi

  • ennakkotehtävä
  • oman mindfulness-harjoittelun  syventämistä ja vahvistamista (8 viikon ohjelman mukaan ja muuta jatkuvaa mindfulness-harjoittelua)
  • ohjaajuuteen kasvua, ohjausharjoittelua omien mindfulness-ryhmien kanssa ja tähän työnohjausta yht. 10 h
  • henkilökohtainen kehittymissuunnitelma sekä ohjauksellinen keskustelu omista tavoitteista ja vahvuuksista
  • kaksi kirjareflektiota
  • ohjaamisen harjoittelua koulutuspäivissä: mindfulness-harjoitukset, tieto-osuudet
  • vertaisryhmän kanssa tapaamiset
  • oppimispäiväkirja
  • lopputyö: reflektio omasta kasvusta ohjaajaksi  ja mindfulness-ryhmän ohjaamisesta

Koulutus soveltuu ensisijaisesti sosiaali-, terveys- ja kasvatusalan ammattilaisille ja myös muulta pohjalta tuleville. Tärkeää on kokemus asiakas-/ ihmissuhdetyöstä ja ryhmien kanssa toimimisesta.  Omaa tietoisen läsnäolon harjoittelua ja siinä harjaantumista tulee olla mielellään vähintään vuosi.

Lähijaksojen ajankohdat:

  • 24.-25.11.2017
  • 12.-13.1.2018
  • 16.2.2018
  • 16.-17.3.2018 (retriitti)
  • 11.5.2018
  • 31.8.2018
  • 5.-6.10.2018

Sisällöt pääpiirteissään:

  • Mindfulness-ryhmien ohjaaminen ja ohjauksen periaatteet. Ohjaaminen erilaisissa toimintaympäristöissä.
  • Oma kasvu ohjaajaksi – “oman äänen löytäminen” ohjaajana
  • Kehollisuus ja liike
  • Mindfulness, myötätunto ja työelämä
  • Ohjauksen näkökulma ja mindfulnessin keinot aiheisiin: stressi, työuupumus, masennus, traumat, kivun hoito
  • Mindfulness ja tunnetaitojen syvennystä
  • Itseen kohdistuva myötätunto
  • Eri kohderyhmät ja elämänvaiheet: mindfulness ja lapset, nuoret, vanhemmuus, iäkkäät
  • Hiljaisuuden merkitys, retriitti
  • Vahvuuksien tunnistaminen ja hyödyntäminen mindfulnessin avulla
  • Lopputöiden opit

Koulutukseen liittyy ennakkotehtävä.

Muutokset mahdollisia.

Lue tästä otteita ohjaajaksi kouluttautuneiden kokemuksista:

  • Ohjaajakurssi tarjosi erinomaiset eväät omaa ohjaajuutta varten: monipuoliset tiedolliset ja taidolliset kyvyt sekä mahtavan vertaisverkoston. Koulutus sopii henkilölle, joka haluaa syventää omaa mf-osaamistaan ja saada taidot myös jakaa osaamista eteenpäin. – Kati Heikinheimo
  • Suosittelen lämpimästi TaitoBa Housen mf-ohjaajakoulutukseen osallistumista kaikille ja erityisesti niille, jotka kokevat myötätuntoisen lähestymistavan omakseen. – Pauliina Savolainen
  • Mf-ohjaajana kehittyminen on ollut prosessi, jota on jouduttanut perehtyminen kirjallisuuteen, valmennusmateriaalin tekeminen, ohjattujen harjoituksien kuunteleminen ja aukikirjoittaminen, 8-viikkoisen valmennuksen toteuttaminen ja harjoituksien ohjaaminen. Eniten olen oppinut tekemällä eli ohjaamalla harjoituksia. – Arttu Puhakka, ratkaisukeskeinen valmentaja ja tietoisuustaito-ohjaaja
  • Kun katson tämän vuoden oppimispäiväkirjaani, näen teksteissäni innostusta ja oivalluksen riemua. Koen, että olen saanut viedä paljon asioita teoriasta käytäntöön.
  • Koen, että kasvoin ohjaajuuteen pikku hiljaa koulutuksen, kirjallisuuden, oman harjoittelun ja pohdintojen ja ennen kaikkea harjoitteluryhmän ohjaamisen kautta.
  • Ohjaajakoulutus (ja sitä edeltäneet mindfulness-opit) ovat tuoneet elämääni taitoja, joiden avulla tiedostan paremmin omat tunteeni, ajatukseni ja kehoni reaktiot. Koen pystyväni katsomaan asioita laajemmasta perspektiivistä. Pystyn huomaamaan ajatusjuniani ja pohtimaan, minkä junan kyytiin lähden ja minkä en. Olen myös oppinut lempeyttä ja itseni rakastamista. Tämä oma kehittymiseni vaikuttaa myös siihen, miten ohjaan ryhmiä ja mitä pystyn tarjoamaan osallistujille.
  • Nyt pystyn näkemään, että aika jolloin olin stressaantunut ja uupunut työstäni, on ollut minulle tärkeä oppikoulu ja kasvun paikka. Usko, että siitä on hyötyä myös ohjaajaksi kasvamisen polulla. Pystyn samaistumaan stressaantuneen, uupuneen henkilön tilanteeseen ja kertomaan omien kokemusteni kautta, kuinka mindfulness on auttanut minua hankalina aikoina.
  • Mindfulness-ohjaajuudessani merkityksellistä on pysähtyminen. Kun ohjaan toisia, tärkeintä on oman olemuksen yhdenmukaisuus sanoman kanssa.
  • Olen ohjaajana polkuni alussa, mutta se on ihan ok. Minun ei tarvitse olla täydellinen, vaan olen juuri sellainen kuin olen.
  • Mindfulness-ohjaajuus merkitsee minulle mahdollisuutta jakaa löytämääni hyvää toisille. Nautin nähdessäni “lamppujen” syttyvän. Mindfulness-ohjaajan koulutus antaa varmuutta tähän työhön.

Hinta: yksityishenkilöille 2880 e (sis. alv 24 %)  ja yrityksille 2880 e + alv 24%. Retriitin majoitus- ja ruokailukulut sisältyvät hintaan. Hakeminen koulutukseen 31.10.17 mennessä. Peruutuskulut 31.10.17 jälkeen 100 e.

Koulutuksen vastuutiimi: Leena Rasanen, Mari Juote, Aleksi Litovaara, Anneli Litovaara

Leena, Mari ja Aleksi toimivat pääosin kouluttajina. Mukana on myös positiivisen psykologian asiantuntija Krisse Lipponen sekä mahdollisesti muita vierailevia asiantuntijoita.

Tiimissämme on mahtava määrä kokemusta mindfulnessin ja itsemyötätuntotaitojen harjoittamisesta,  ohjaamisesta ja kouluttamisesta erilaisissa konteksteissa. Olemme itse kouluttautuneet niin Suomessa kuin ulkomailla sekä toteuttaneet lukuisia avoimia koulutuksia ja yrityksiin ja työyhteisöihin räätälöityjä prosesseja ja tilaisuuksia. Mindfulness on myös osana työnohjauksia ja valmennuksiamme.

Tiedustelut: Leena Rasanen tai Mari Juote

Ilmoittautuminen

Etunimi - Förnamn - First Name

Sukunimi - Efternamn - Surname

Yritys - Organisation - Company

Sähköposti - epost - email

Puhelinnumero - Telefonnummer - Telephone

Laskutusosoite, lasku 1- 4 erässä? - Faktureringsadress - Billing Address

Vastaa vielä seuraaviin kysymyksiin: Mikä on saanut sinut kiinnostumaan mf- ohjaajakoulutuksesta? Miten harjoitat tällä hetkellä mindfulnessia? Missä olet käynyt 8-viikon peruskurssin? Mitä toivot ohjaaja-koulutukselta?

]

 

Mindful Self-Compassion – Itsemyötätunnon peruskurssi syksyllä 13.9 – 8.11.2017

06.09.2017

Teetä MVItseen kohdistuva myötätunto tai itsemyötätunto (mindful self-compassion) on voimaannuttava ja tutkimuspohjainen lähestymistapa hyvinvointiin ja tunnetaitojen vahvistamiseen. Myötätuntotaitoja voi oppia ja kehittää!

Lue lisää…

Koulutuksiamme kesäyliopistoissa eri paikkakunnilla

26.06.2017

Vanha kyltti MV

Koulutamme soveltavaa positiivista psykologiaa ja itsemyötätunnon perusteita useissa kesäyliopistoissa syksyllä 2017.

Tutustu ja ilmoittaudu mukaan!

Lue lisää…

Mindfulness-pysäkit 12.10. ja 9.11.17

01.04.2017

Mindfulness-pysäkit 12.10.17  ja 9.11.17 klo 17.00-19.00 – tervetuloa latautumaan läsnäolo- ja myötätuntoharjoitusten merkeissä!

Ilta tarjoaa mahdollisuuden mindfulness- ja myötätuntotaitojen harjoittamisen syventämiseen ja ylläpitämiseen, tai voi tulla vain tutustumaan harjoituksiin. Illoissa on erilaisia harjoituksia. Hengähdä ja asetu hetkeen!

Lue lisää…

Itsemyötätunnon taitoja – perusteita ja pysähtymistä 16.-17.9.2017

15.12.2016

taimet

Viikonlopun kurssi on mukava tapa tutustua mindfulness-pohjaiseen itsemyötätunnon teemaan.  Kahden päivän kurssi tarjoaa tilaisuuden rauhoittua sekä antaa valmiuksia ja ideoita siihen, miten soveltaa itsemyötätunnon taitoja työssä ja arjessa.

Lue lisää…

Työnohjaajien ja valmentajien jatkokoulutus alkaa 26.10.2017

08.10.2016

Ratkaisukeskeisesti orientoitunut syventävä  koulutus työnohjaajille, valmentajille, konsulteille ja muuta ohjaus- ja koulutustyötätekeville

“We live in the questions we ask”
Mahdollisuus yhteistoiminnalliseen oppimiseen ja kehittymiseen! Koulutuksessa jalostetaan  ratkaisukeskeisen menetelmän tulokulmasta työnohjaajana / valmentajana toimimista.

Soveltavan positiivisen psykologian perusteet alkaa 19.10.2017

24.09.2016

Nyt käynnistyy järjestyksessä kymmenes soveltavan positiivisen psykologian koulutus – Tule mukaan oppimaan TaitoBa Housen valmennukselliseen koulutukseen, jossa pitkän linjan positiivisen psykologian asiantuntija, ratkaisukeskeinen työnohjaaja ja psykoterapeutti ohjaa viemään käytännön tasolle viimeisintä kansainvälistä tutkimustietoa.

Lue lisää…

Voimaa – hyvän elämän polku. Nyt saatavilla!

04.08.2016

 

Voimaa – hyvän elämän polku on Krisse Lipposen, Anneli Litovaaran ja Antero Katajaisen samannimisen klassikkokirjan täysin uudistettu painos (alkuper. Voimavarat käyttöön). Teos on käytännönläheinen opas positiivisen psykologian, mindfulnessin ja itsemyötätunnon tieteellisesti tutkittujen menetelmien omakohtaiseen hyödyntämiseen.

Tilaa omasi Duodecimin verkkokaupasta tai hae kirjakaupasta.

 

Mindfulness -ohjaajakoulutus 24.11.2017 – 6.10.2018

03.08.2016

mindfulness

Ohjaajakoulutus keskittyy mindfulness-ohjaajan ammatillisiin taitoihin ja tietopohjaan sekä omaan ohjaajuuten kasvuun.

Omakohtainen kokemus  mindfulness-kurssin prosessista ja henkilökohtainen harjoittaminen on ohjaamisen perusta. Ohjaajakoulutuksen  suorittaneet pystyvät käyttämään mindfulnessia omassa työssään tuloksekkaasti ja voivat ohjata mindfulness-kursseja monenlaisissa konteksteissa ja hyödyntää kouluttajatahon materiaaleja.

Lue lisää…