Resilienssi arjessa!

Hyvään elämään kuuluu vaikeuksiakin, jatkuva onnellisuus ei ole mahdollista oikeassa maailmassa. Vaikeuksista selviäminen on siis onnellisuuden ytimessä. Resilienssi on kykyä kohdata vaikeuksia ja selvitä niistä tai niiden kanssa.

Kaksiosaisessa koulutuksessa tutkitaan resilienssin monimuotoisuutta positiivisen psykologian ja ratkaisukeskeisen menetelmän kautta.

 Resilienssikoulutus: 24. – 25.9 2020

Sosiaalinen resilienssi ja TOTTI-ohjaajakoulutus: 26. – 27.10 2020

Resilienssikoulutus

Käsityksesi onnellisuudesta vaikuttaa kykyysi kestää vaikeuksia

Syvimmiltään resilienssi on elinvoiman säie, joka mahdollistaa hyvinvoinnin tilanteissa, joita elämä eteen tuo. Se luodaan ja sitä ylläpidetään omilla teoilla, oppimisella, asenteilla, ja sitä vahvistetaan jokapäiväisissä kohtaamisissa ja tilanteissa. Työyhteisöissä resilienssin ylläpitäminen on osa työyhteisön ja työn kehittämistä, työhyvinvointityötä sekä mahdollisiin vaikeuksiin varautumista.

Resilienssi kasvaa arjessa ja harjoittelemalla, se ei ole poikkeusyksilön erityinen kyky. Ihminen ei selviä vaikeuksistaan vain omilla kyvyillään ja taidoillaan, vaan läheisten tuki, voimavarat ja ympäristön tarjoamat mahdollisuudet ovat olennaisia hankalassa tilanteessa elämisen apuja.

Koulutuksessa tutustutaan yksilön ja ryhmän resilienssiin teoriassa ja käytännössä. Sekä yksilön että ryhmän resilienssiä voidaan lisätä ja tukea käytännön työssä, se onkin usein välttämätöntä arjen sujumiselle. Ryhmän resilienssi koostuu yllättävän saman kaltaisista asioista kuin yksilön resilienssi – esimerkiksi työyhteisöissä ja kouluissa voidaan vahvistaa yksilöiden ja ryhmien resilienssiä osana normaalia toimintaa.

Kaksipäiväinen koulutus sisältää luentoja, keskustelua ja harjoituksia. Tavoitteena on vahvistaa osallistujien omaa resilienssiä sekä osaamista ja toimintamalleja resilienssin tukemisessa. Koulutuksta on hyötyä niin yksityiselämässä kuin ohjaus-, opetus- ja esimiestyössä sekä kuntoutus-, sosiaali- ja terveydenhuoltoalalla.

 

Sosiaalinen resilienssi ja TOTTI – ohjaajakoulutus                                     

Koulutuksen toisessa osassa keskitytään työyhteisön resilienssiin vaikean tilanteen jälkeen Taitobassa kehitetyn TOTTI-menetelmän kautta. TOTTI on ammatillisten tukikeskustelujen ohjaamisen menetelmä, joka perustuu resilienssitutkimukseen ja ratkaisukeskeiseen työtapaan. Siinä vahvistetaan ryhmän sosiaalista resilienssiä odottamattomien, traumaattistenkin, tilanteiden jälkeen. TOTTI tukee työryhmän kykyä jatkaa toimintaansa kriisin jälkeen yksilöiden ja ryhmien kokemukset huomioiden.

TOTTI-ohjaajakoulutus resilienssikoulutuksen lisänä soveltuu esimerkiksi työnohjaajille, valmentajille, työterveyshuollon ja HR:n ammattilaisille. Koulutuksessa pääset tutustumaan TOTTI-keskustelun teoreettiseen taustaan sekä keskustelun käytännölliseen vetämiseen. Koulutus tarjoaa myös mahdollisuuden keskustella yllättävistä haastavista tilanteista, ja niiden tukemisesta.

Koulutuksiin osallistujat saavat elokuussa 2020 ilmestyvän kirjan

Krisse Lipponen: Resilienssi arjessa (Kustannus Oy Duodecim).

 

Koulutukset tapahtuvat Taitoba housen miellyttävissä tiloissa aivan Helsingin keskustassa, Annankatu 29 A, 4 krs. Hyvät julkiset yhteydet metrolla, bussilla ja junalla.

 

 

 

Hinta (sisältää kahvit, materiaalit ja kirjan):

Resilienssikoulutus 24-25.9 2020:                                                                   340 € + alv 24 %

Sosiaalinen resilienssi ja TOTTI-menetelmä 26.-27.10 2020:                340 € + alv 24%

Molemmat koulutukset:                                                                                             600 € + alv 24%

 

Kouluttajina pitkän linjan positiivisen psykologian asiantuntija, ratkaisukeskeinen työnohjaaja ja psykoterapeutti Krisse Lipponen ja TOTTI-koulutuksessa toisena kouluttajana menetelmän kehittäjä ratkaisukeskeinen työnohjaaja, sovittelija Bodil Mickels.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:  krisse.lipponen@taitoba.fi  puh 040 518 4858

ja Bodil Mickels bodil.mickels@taitoba.fi puh 040 732 6547

 Kuinka paljon uudella tutkimustiedolla voidaankaan tehdä suomalaisen hyvän (työ)elämän ehittämiseksi – Tule mukaan pohtimaan ja oppimaan Taitoban koulutukseen!

Resilienssi arjessa!

20.04.2020

Hyvään elämään kuuluu vaikeuksiakin, jatkuva onnellisuus ei ole mahdollista oikeassa maailmassa. Vaikeuksista selviäminen on siis onnellisuuden ytimessä. Resilienssi on kykyä kohdata vaikeuksia ja selvitä niistä tai niiden kanssa.

Kaksiosaisessa koulutuksessa tutkitaan resilienssin monimuotoisuutta positiivisen psykologian ja ratkaisukeskeisen menetelmän kautta.

 Resilienssikoulutus: 24. – 25.9 2020

Sosiaalinen resilienssi ja TOTTI-ohjaajakoulutus: 26. – 27.10 2020

Lue lisää…

Ratkaisukeskeinen kouluttajakoulutus 2020-22

12.04.2020

Taitoba osallistuu Oulun yliopiston järjestämän kaksivuotisen kouluttajapsykoterapeuttikoulutuksen toteuttamiseen syksystä 2020 alkaen. Koulutus pätevöittää toimimaan psykoterapian kouluttajana, työnohjaajana ja koulutuspsykoterapeutteina. Työnohjausten Sote-kilpailutuksissakin pätevyys otetaan huomioon. Ennakoimme lisäksi, että Sote-uudistuksessa lyhytterapiat ja niiden kouluttaminen tulee lisääntymään. Ja vielä, koulutus on hieno mahdollisuus kehittää omaa osaamistaan Ratkesin uusista painotuksista ja menetelmistä.

Lue lisää…

Itsemyötätunto-kurssi Mindful Self-Compassion -ohjelman mukaan 16.9. – 11.11.2020

10.04.2020

mindfulness, mindfulnes, mindfulness kurssi, mindfulness-kurssi, mindfulnes kurssi, mindfulnes-kurssi, mindfulness verkkokurssi, mindfulness-verkkokurssi, mindfulnes verkkokurssi, mindfulnes-verkkokurssi, mindfulnes, tietoisuustaidot, läsnäolo, tietoisuustaito, mbsr, meditaatio, tietoinen hyväksyvä läsnäolo, mindfulness-harjoitus, mindfulness-meditaatio, mindfulness-työ, mindfulness työ, mindfulness työpaikalla, mindfulness-työpaikalla, mindfulness työssä, mindfulness johtaja, mindful leader, mindful esimies, mind ful, mind fullness, mindfullness, mindfulness kurssi, työhyvinvointi, mindfulness kirja, stressinhallinta, mindfulness harjoitukset, keskittyminen, mindfulness työpaikalla

8-viikkoisella iltakurssilla syvennytään kokemuksellisesti, konkreettisin ja monipuolisin harjoituksin itsemyötätuntoteemaan. Kurssi on  tutkija-psykologien Kristin Neffin ja Christopher Germerin työryhmineen kehittämä Mindful Self-Compassion –peruskurssi (Center for Mindful Self-Compassion).

Lue lisää…

Itsemyötätunnon taitoja ihmissuhdetyössä toimiville ammattilaisille 23.9. ja 7.10.2020

09.04.2020





Kahden päivän valmennus antaa eväitä itsemyötätunnon taitojen soveltamiseen oman hyvinvoinnin tueksi sekä asiakastyöhön.

Pysähdymme  itsemyötätunnon merkitykseen ja keinoihin – siihen kuinka kasvattaa sisäistä vahvuutta ja rohkeutta ”ystävystymällä” paremmin itsensä ja kokemustensa kanssa.  Myötätuntoinen tapa kohdata itsensä ja muut on tarpeen etenkin hankalissa tilanteissa. Se edellyttää tietoista valintaa sekä taidon vahvistamista ja vaalimista omaan tilanteeseen sopivalla tavalla.

Lue lisää…

Itsemyötätunnon taitoja Tampereen kesäyliopistossa (käynnissä)

11.01.2020

Vanha kyltti MV

Koulutamme itsemyötätunnon teemasta  Tampereen kesäyliopistossa  talvella – kesällä 2020.

Syksyllä 2020 on tarjolla 2 päivän koulutus ammattilaisille Helsingissä.

 

Lue lisää…

Läsnäoloon pohjautuvan itsemyötätunnon retriittipäivä 26.9.2020 klo 10-14

07.10.2019

Tarjoa itsellesi pysähtymisen ja rauhoittumisen hetki sekä löydä keinoja vaalia ja kasvattaa myötätuntoa itseä kohtaan.

Puolen päivän retriitti tarjoaa mahdollisuuden mindfulness- ja myötätuntotaitojen harjoittamiseen,  syventämiseen ja ylläpitämiseen.   Voit tulla myös vain tutustumaan harjoituksiin ilman aiempaa kokemusta.

Tätä päivää on toivottu! Retriitti-päivä kuuluu osana itsemyötätunnon peruskurssiin, ja nyt tarjoamme sitä kaikille avoimena päivänä.  Päivä sisältää ohjattuja itsemyötätunnon harjoituksia ja se vietetään pääosin hiljaisuudessa. Pysähtyminen, hiljaisuus, lempeä läsnäolo ja myötätunnon vaaliminen on tapa pitää huolta itsestä ja rakentaa tasapainoa arkeen.

Lue lisää…

Soveltavan positiivisen psykologian perusteet alkaa keväällä 2020

24.03.2018

Nyt käynnistyy järjestyksessä 12. soveltavan positiivisen psykologian koulutus – Tule mukaan oppimaan TaitoBa Housen valmennukselliseen koulutukseen, jossa pitkän linjan positiivisen psykologian asiantuntija, ratkaisukeskeinen työnohjaaja ja psykoterapeutti ohjaa viemään käytännön tasolle viimeisintä kansainvälistä tutkimustietoa.

Lue lisää…

Hyvinvoinnin tueksi – voimavaraspiraali

16.01.2018


TaitoBa House on positiivisen psykologian ja ratkaisukeskeisyyden  asiantuntijatalo.

Hyvinvoinnin vahvistuminen on TaitoBa Housen ydinajatus kaikessa toiminnassa. Voit kysyä lähestymistapojamme eli ratkaisukeskeisyyttä, positiivista psykologiaa, tarinallisuutta sekä tietoista läsnäoloa  hyödyntäviä räätälöitäviä toteutuksia organisaatioosi tai yhteisöösi. Ota yhteyttä, niin mietitään mikä palvelee parhaiten:

taitoba@taitoba.fi  

Lue lisää…

Mindfulness -ohjaajakoulutus 2.10.2020 – 22.5.2021

14.01.2018

mindfulness

Kasvata valmiuksiasi tukea hyvinvointia mindfulnessin ja itsemyötätunnon keinoin

TaitoBan mindfulness-ohjaajakoulutus antaa tukevan pohjan toimia mindfulness-ohjaajana sekä erinomaiset valmiudet soveltaa mindfulnessia ja itsemyötätunnon elementtejä erilaisten ryhmien kanssa.  Pidetty koulutus tukee osallistujan yksilöllistä kasvua ohjaajuuteen, antaa välineitä ohjaajan työhön ja syventää mindfulness-tietopohjaa. Seuraava koulutus käynnistyy syksyllä 2019.

Lue lisää…

Voimaa – hyvän elämän polku. Tutustu kirjaan!

04.08.2016

 

Voimaa – hyvän elämän polku on Krisse Lipposen, Anneli Litovaaran ja Antero Katajaisen samannimisen klassikkokirjan täysin uudistettu painos (alkuper. Voimavarat käyttöön). Teos on käytännönläheinen opas positiivisen psykologian, mindfulnessin ja itsemyötätunnon tieteellisesti tutkittujen menetelmien omakohtaiseen hyödyntämiseen.

Tilaa omasi Duodecimin verkkokaupasta tai hae kirjakaupasta.