entä jos? - näkökulman vaihtamisen taitoa

Meillä on ihana ajatusten vapaus, mutta toisinaan ajattelumme ei ole niin joustavaa kuin se voisi olla. Ajatukset voivat myös olla liian rajoittavia ja suorastaan haitallisia.

On tilanteita, joissa olisi hyödyllistä luottaa muutoksen mahdollisuuteen ja omiin taitoihin ja unelmiin enemmän, sekä löytää vaihtoehtoisia ajatuskuvioita. Ratkaisukeskeisyys on jo lähtökohdiltaan näkökulman vaihtamista: käännetään ongelmat tai koetut puutteet tavoitteiksi, työstetään kielteisiä tulkintoja myönteisemmiksi.

Näkökulman vaihtamisen tai avartamisen taito on tarpeen etenkin kiperissä, stressaavissa ja monissa uusissa tilanteissa. Tilanteissa, joissa helposti voi jäädä jumiin omiin totuttuihin tai uhkan sävyttämiin ajatuksiin löytämättä hyvää tapaa mennä eteenpäin. Voi olla, että sitä yrittää puskea läpi harmaan kiven - ja tulee katkaisseeksi yhteyden itseensä ja jaksamiseensa. Tavallista on myös antaa periksi tai vältellä asiaa tai muutosta, joka tuntuu vaikealta.